Morsów przybywa. Ujemne temperatury im nie straszne [FOTO]

Sezon kąpielowy zainaugurowali już w minionym tygodniu - 9 listopada. Dzisiaj, tradycyjnie, jak każdej niedzieli w okresie jesienno-zimowym spotkali się nad Narwią na plaży miejskiej. Pułtuski Klub Morsa kontynuuje 12-ty sezon i przybywa wciąż kolejna grupa miłośników morsowania.

Dzisiaj morsowali o godz. 13.00. Klub Morsa Pułtusk zaprasza wszystkich chętnych na swoim profilu Facebook już w najbliższą niedzielę, również o godz. 13.00 na plażę miejską w Pułtusku.

MORSOWANIE - CO TO ZNACZY I CO NAM TO DAJE? 

Morsowanie, czyli odbywanie krótkich kąpieli w zimnej wodzie wykazuje korzystny wpływ na ciało i ducha. Pomimo dobroczynnego wpływu na nasz na organizm należy pamiętać też, że kąpiele w zimnej wodzie nie są dobre dla wszystkich. Powinni z nich zrezygnować m.in. osoby z problemami kardiologicznymi.

Osoby praktykujące morsowanie mają osobliwe określenia – w Polsce nazywane są morsami, w Finlandii fokami, a w USA niedźwiedziami polarnymi. Morsowanie to najogólniej zanurzenie lub krótkotrwała kąpiel w zimnej wodzie. Za taką uznawana jest woda o temperaturze od 12 do 8°C. Morsowanie może być realizowane w jeziorze, w rzece, w morzu czy w każdym innym zbiorniku wodnym od jesieni do wiosny.

Morsowanie wykazuje korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ale i działa na poprawę ogólnego samopoczucia. Co więcej, zdaniem ekspertów morsowanie w grupie pozwala na spełnienie potrzeb socjalizacyjnych i zmienia podejście do życia. Aktywność ta dostarcza energii i jest sposobem na radzenie sobie ze stresem. Kąpiele w zimnej wodzie wykazują działanie przeciwdepresyjne i łagodzą negatywne emocje. Poza tym podnoszą jakość snu, usprawniają spalanie tkanki tłuszczowej i metabolizm.

Morsowanie poprzez poprawę ukrwienia skóry wpływa korzystnie na jej kondycję. Kąpiele w zimnej wodzie hartują organizm i zapewniają lepszą tolerancję niskich temperatur. 

Morsowanie, mimo że zapewnia wiele korzyści dla organizmu, nie jest dobre dla wszystkich. Rozpoczęcie takiej formy aktywności powinno być omówione z lekarzem. Tylko po dokładnej ocenie stanu zdrowia specjalista określi, czy kąpiele w zimnej wodzie będą w pełni bezpieczne. (cyt. za luxmed.pl)

Kilka ważnych zasad - REGULAMIN ZIMOWYCH KĄPIELI KLUBU MORSA PUŁTUSK

Uczestnicy kąpieli zobowiązani są do:

1)przestrzegania regulaminu kąpieli oraz obowiązku podporządkowania się wszystkim zarządzeniom i poleceniom organizatorów spotkania;
2) przestrzegania prawa wodnego, ochrony przyrody i przepisów PPOŻ.;
3) udzielania pomocy potrzebującym;
4) przestrzegania obowiązku kąpieli w grupie;
5) zabaw w wodzie tylko w miejscach i w czasie wyznaczonych przez organizatorów spotkania;
6) układania sprzętu i garderoby w miejscach do tego wyznaczonych;
7) nie spożywania napojów alkoholowych podczas kąpieli i imprez towarzyszących nad wodą;
przestrzegania zasad kąpieli, a w szczególności:
a) zabawy w wodzie i nad wodą są dla osób trzeźwych;
b) nie wchodzenia samowolnego do wody;
c) uczestniczenia w rozgrzewce przed kąpielą;
d) podporządkowanie się poleceniom organizatorów i ratowników;
e) nie pozostawianie rzeczy osobistych bez nadzoru;
f) nie pozostawanie w wodzie po sygnale zakończenia kąpieli,
g) osoby poniżej 18 lat zobowiązani są przyjście z rodzicami lub prawnym opiekunem
9) osoby leczące się na jakiekolwiek choroby powinny skonsultować się z lekarzem i zgłosić to organizatorowi
10) Osoby, które nie życzą sobie aby ich zdjęcia były zamieszczane na Fanpage Klubu proszone są o nie ustawianie się do zdjęć grupowych.

Opr. na podstawie informacji i foto Facebook Klub Morsa Pułtusk / info luxmed.pl