Jak wzmocnić odporność? Radzi Marcin Michalski

Pewnie wielu z Was w tym ciężkim okresie, zastanawia się jak wzmocnić swoją odporność. Jest to jak najbardziej zrozumiałe, jednak trzeba sobie jasno powiedzieć, że na odporność naszego organizmu pracujemy już od pierwszych dni życia.

Niewidoczne, komórki układu odpornościowego nieustannie pochłaniają bakterie i blokują wirusy przed inwazją. Podobnie jak bicie serca lub trawienie, odpowiedź immunologiczna jest funkcją, której nie kontrolujesz. Istnieje jednak wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc.

Pierwszą linią obrony jest wybór zdrowego stylu życia . 

By móc cieszyć się dobrze pracującym układem odpornościowym, zacznij od podstaw:

Postępowanie zgodnie z ogólnymi wytycznymi dotyczącymi zdrowia jest najlepszym krokiem, który możesz zrobić, aby naturalnie utrzymać silny i zdrowy układ odpornościowy. 

Postępowanie zgodnie z ogólnymi wytycznymi dotyczącymi zdrowia jest najlepszym krokiem, który możesz zrobić, aby naturalnie utrzymać silny i zdrowy układ odpornościowy. 

Autor: Marcin Michalski- Holistic Body

Facebook- https://www.facebook.com/holisticbody.diet/

autor: J K