Data publikacji: 13 sie 2026

Energym Studio Zdrowia rozszerza działalność. Już 23 sierpnia otwarcie Klubu Zdrowego Odżywiania

Energym Studio Zdrowia przy ul. Mickiewicza 22A w Pułtusku od dwóch lat prowadzą Anna i Igor. Ich działalność od początku koncentruje się na tym, aby pomagać podopiecznym nie tylko poprawiać swoją sprawność i sylwetkę, ale przede wszystkim lepiej zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Teraz Anna i Igor postanowili rozszerzyć działalność o Klub Zdrowego Odżywiania, którego otwarcie odbędzie się już 23 sierpnia o godz. 11:00.

REKLAMA

Energym Studio Zdrowia to miejsce, w którym można przede wszystkim skorzystać z indywidualnie dopasowanych treningów personalnych. Igor prowadzi treningi w kameralnych grupach – maksymalnie do dwóch osób, dbając o odpowiedni dobór ćwiczeń, ich prawidłowe wykonywanie oraz dostosowanie treningu do możliwości i celu konkretnej osoby.

Powody, dla których podopieczni decydują się na treningi, są różne. Jedni chcą poprawić swoją sprawność, aby na co dzień czuć się lepiej, inni pracują nad sylwetką, a jeszcze inni chcą wrócić do aktywności po urazach. W Energym ćwiczą m.in. babcie z wnukami, mamy z synami, koleżanki czy piłkarze.

Dla części osób treningi są również sposobem na zdobycie wiedzy, która pozwoli im później samodzielnie ćwiczyć. Uczą się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, odpowiedniego doboru obciążenia i organizacji całego treningu.

Nie tylko trening, ale kompleksowe podejście

Anna i Igor z czasem zauważyli, że osoby korzystające z Energym Studio Zdrowia potrzebują czegoś więcej niż samego treningu.

– W dążeniu do dobrej formy i wymarzonej sylwetki trening jest bardzo ważny, ale równie istotne jest odpowiednie odżywianie. Nasi podopieczni sami zaczęli pytać nas, jak się odżywiać, jak budować posiłki i jakie produkty wybierać, żeby osiągać lepsze efekty – zauważają właściciele.

To właśnie potrzeby osób korzystających z Energym stały się impulsem do rozszerzenia działalności. Anna i Igor postanowili stworzyć Klub Zdrowego Odżywiania, w którym chcą pomagać podopiecznym krok po kroku zmieniać codzienne nawyki żywieniowe.

W ramach klubu będzie można wykonać analizę składu ciała przy użyciu specjalistycznej wagi Tanita. Badanie pozwala sprawdzić m.in. poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz inne parametry składu ciała. Dzięki temu można lepiej poznać swój organizm i określić kierunek dalszej pracy.

Na podstawie analizy oraz rozmowy z podopiecznym Anna i Igor będą pomagać w budowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych – uwzględniając styl życia, tryb dnia i poziom aktywności.

Właściciele podkreślają jednak, że nie rozpisują specjalistycznych diet, ponieważ nie są dietetykami. Ich działania mają przede wszystkim charakter edukacyjny i wspierający. Chodzi o przekazanie wiedzy dotyczącej codziennego odżywiania – tego, jakie produkty wybierać, czego unikać i jak komponować posiłki, aby wspierać swoje cele.

Sama wiedza to jednak nie wszystko. Dlatego ważnym elementem ma być również stałe wsparcie wprowadzaniu zmian w życie. Bo czym innym jest wiedzieć, co jest dla nas dobre, a czym innym konsekwentnie stosować tę wiedzę każdego dnia.

– Chcemy pomagać naszym podopiecznym przejść przez ten proces krok po kroku. Dostosować zmiany do ich codziennego życia i sprawić, żeby nowe nawyki nie były tylko chwilowym wyzwaniem, ale stały się częścią codzienności – podkreślają Anna i Igor.

Wszystko w jednym miejscu

Energym Studio Zdrowia łączy również troskę o zdrowie i sylwetkę z dbaniem o wygląd. W ramach działalności dostępne są usługi fryzjerskie i kosmetyczne, w tym m.in. laminacja i koloryzacja brwi.

Właściciele chcą więc, aby było to miejsce, w którym można zadbać o siebie kompleksowo – od aktywności fizycznej, przez prawidłowe nawyki żywieniowe, aż po wygląd.

Klub Zdrowego Odżywiania startuje 23 sierpnia

Choć Energym Studio Zdrowia działa już od dwóch lat, Klub Zdrowego Odżywiania jest nowym etapem działalności Anny i Igora. Oficjalne otwarcie odbędzie się 23 sierpnia o godz. 11:00.

Podczas wydarzenia będzie można skorzystać z bezpłatnej analizy składu ciała oraz konsultacji żywieniowej i treningowej. Organizatorzy przygotowali również zdrowy poczęstunek oraz bezalkoholowy szampan.

Będzie to okazja, aby poznać bliżej działalność Energym, porozmawiać z Anną i Igorem, wykonać analizę składu ciała oraz dowiedzieć się, jak może wyglądać pierwszy krok w kierunku poprawy swojej formy, sylwetki i codziennych nawyków.

Otwarcie Klubu Zdrowego Odżywiania – 23 sierpnia, godz. 11:00. Wstęp wolny.

Poniżej kilka zdjęć wykonanych podczas wizyty w klubie.